双極症 自立支援医療についてのご紹介～実際に活用した感想も～
こんにちは！空色の森です。いよいよ自立支援医療の更新日時が近づいてまいりました今日この頃、着々と準備を進めて参ります。というわけで、今回は自立支援医療についてご紹介できればと思います。難しい内容も多いため厚生労働省のHPを参考に、できる限り...
双極症 
アウトドア 【商品レビューeno】イーノ ラウンジャー SL チェア（eno Lounger SL Chair）
この記事は約10分で読めますこんにちは！空色の森です。キャンパーの皆さんはどんなチェアを使っていますか？椅子選びのときに実際に座ることができればいいのですが、メーカによっては難しい場合もありますよね(-_-;)筆者はずっと「包み込まれるよう...
双極症 【双極症（双極性障害・双極スペクトラム障害）の方向け】資格の勉強方法～体調に合わせた勉強法5選～
こんにちは！空色の森です。私事ですが、実は最近簿記2級を取得しました（3級は6月に取得済みです）！体調の波もあり、うつ期には参考書のページも開けないほどでしたが、どうにか目標を達成することができました。そこで今回は、双極症の方に向けて波と上...
PMDD 【経験談】ジエノゲスト錠を飲むと生理はどうなるの？副作用は？服薬している感想をお伝えします
こんにちは。空色の森です。本日は、PMDDの内服治療に使用されるジエノゲスト錠についてご紹介させていただきます。最後までお読みいただけますと幸いです。ジエノゲスト錠とはジエノゲストとは、もともとは子宮内膜症の治療薬です。月経困難症に対しては...
双極症 【経験談】双極症（双極性障害・双極スペクトラム障害）のうつ期間に過食してしまう…
こんにちは。空色の森です。今回はうつ状態の「過食」をテーマに記事を書いていきたいと思います。最後までお読みいただけますと幸いです。うつ状態の過食っておかしいの？双極症（双極性障害）に限らず、うつ状態になると「食欲が落ちる」とよく聞きます。し...
アウトドア 【初心者さん向け】バトニングのコツを図を使って具体的にご紹介
この記事は約6分で読めますこんにちは！空色の森です。2024年、いよいよソロキャンデビューを果たした筆者ですが、意気込んでバトニングを実施したところ全然うまくできず、果ては翌日以降凄まじい筋肉痛に苦しめられました。そんな凄まじい筋肉痛と引き...
PMDD 【経験談】PMDDはどんな感じ？知ってほしい生理前の気分不調
こんにちは。空色の森です。皆さんは「月経前不快気分障害（PMDD）」という言葉を聞いたことがありますか？最近CMで月経前症候群（PMS）は紹介されるようになってきましたが、PMDDについては認知度がまだまだ低いと実感しております。そこで、今...
心（脳）の疾患【双極症・PMDD】 【本紹介】『もっと知りたい双極症 第2版 ココロの健康シリーズ』加藤忠史 著
この記事は約10分で読めますこんにちは。空色の森です。本記事では、加藤忠史さん（順天堂大学医学部精神医学講座 主任教授）著『もっと知りたい双極症 第2版 ココロの健康シリーズ』をご紹介させていただきます。最後までお読みいただけますと幸いです...
読書 紙書籍好きによる紙書籍のメリット・デメリット
この記事は約9分で読めますこんにちは！空色の森です。今回は前回のkindle経験者が紹介する電子書籍のメリット・デメリットに引き続き、筆者自身の経験を踏まえて、紙書籍のメリットとデメリットをご紹介していきたいと思います。最後までお読みいただ...
読書 kindle経験者が紹介する電子書籍のメリット・デメリット
この記事は約15分で読めますこんにちは！空色の森です。皆さんは読書をするときは電子派ですか？それとも紙派ですか？筆者はどちらかというと紙派です(*´▽｀*)あのコレクション感がたまらない…ですが、電子書籍も便利なので併用して使っております。...